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有機ヘンプオイル 130ｇ / Organic Hemp Seed Oil
フレッシュな栄養素がぎゅっと詰まった生絞りのヘンプシードオイル。
オーガニックヘンプシードをコールドプレス製法でじっくりと絞ったピュアなオイルです。
食事から取り入れなければならない必須脂肪酸「オメガ3」と「オメガ6」が1:3という、カラダにとって理想的なバランスで含まれています。必須脂肪酸が約80％を占めているヘルシーなオイルです。
コクのある上品な風味が特徴で、毎日スプーン1杯程度からお召し上がりください。
熱を加えると栄養素が壊れるので、調理の最後に振りかけてご利用ください。
または、生のままサラダやスープ、パンなどにそのままかけてお召し上がりください。
【栄養機能食品（n-3系脂肪酸）】
n-3系脂肪酸は、皮膚の健康維持を助ける栄養素です。
【栄養成分表示（一日摂取目安量20g当たり）】
エネルギー：90kcal
たんぱく質：0g
脂質：10g
−n-3系脂肪酸 2.0g
−n-6系脂肪酸 5.8g
−n-9系脂肪酸 0.9g
炭水化物：0g
食塩相当量：0g
原 材 料 ： 有機麻の実油
内 容 量 ： 130g
賞味期限 ： 商品背面に記載
原 産 国 ： 商品背面に記載
保存方法 ：直射日光、高温多湿の場所を避け、涼しいところで保存してください。開封後はチャックをしっかり閉めて冷蔵庫で保存してください。
ヘンプオイルを使ったレシピ
ヘンプマヨネーズ by natsumi
- Hemp Mayonnaise -
■ 材料
- ヘンプオイル ・・・・・・ 1/2カップ
- 豆乳 ・・・・・・・・・・ 1/2カップ
- りんご酢 ・・・・・・・・ 小さじ2
- 塩 ・・・・・・・・・・・ 小さじ1/4
■ 作り方
- ミキサーに豆乳をいれ10秒かける。
- そこにヘンプオイルを加え10秒かける。
- 最後にりんご酢を加えさらに10秒かけたら分離し固まるので、そこに塩を加え混ぜ合わせたら完成。
■コツ・ポイント
甘みを加えたい方は 蜂蜜や甜菜糖を加えてください。酢、レモン汁、各小さじ1ずつでも大丈夫です。
蕎麦の実スプラウトのヘンプサラダ by natsumi
- Buckwheat sprout with Hemp seeds summer salad -
■ 材料（3〜4人前）
蕎麦の実スプラウトのヘンプサラダ
- トマト ・・・・・・・・・・ 大1個
- きゅうり ・・・・・・・・・ 1本
- 蕎麦の実 スプラウト ・・・・ 1/2カップ
- アルファファ スプラウト ・・ 1/3カップ（ご家庭にあるスプラウトで代用可）
- ヘンプシードナッツ ・・・・ 大さじ２
- パセリ ・・・・・・・・・・ 1/3カップ
ドレッシング
- ヘンプオイル ・・・・・・ 大さじ2
- 粒マスタード ・・・・・・ 小さじ1/2
- はちみつ・・・・・・・・・ 小さじ1
- 天然塩 ・・・・・・・・・ 適量
- こしょう ・・・・・・・・ 適量
■ 作り方
- トマトときゅうりは食べやすい大きさに切り材料を大きめのボウルにいれて、ドレッシングを全体に混ぜ合わせたら完成！
たくさん作っておいて余ったら、アボカドを加え、サンドウィッチの具として召し上がっても美味しいです。