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有機オートミール 500g

有機オートミール 500g

商品コード : GS010
価格 : 508円(税込 549円)
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有機オートミール / Organic Rolled Oats

オーツ麦を蒸気で加熱して、ローラーで押してあります。

そのままソイミルクをかけて、また、お好みの柔らかさになるまで煮て、ソイミルク、メープルシロップ、フルーツを加えてどうぞ。

粒が大きくて味が良いと評判のアリサン創業当初からのロングセラー。

クッキーやマフィン作りにもぴったりです。手作りグラノラにも。

原材料:オーツ麦

 

オートミールの栄養

オートミールは玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。

また、消化がゆっくりなので腹持ちもよく、無駄な間食が減りダイエット中には最適の食品です!

 

オートミール、ミューズリー、グラノラの違いってなに?

オートミールとは

外皮を取り除いたオーツ麦を蒸してから押しつぶし、乾燥させたもの。
【食べ方】
鍋に入れ、オートミールがかくれるくらいに水やミルクなどを注ぎ、数分煮て、
お好きな硬さになったら出来上がり。

ミューズリーとは

主にオートミールをベースに複数の穀物をブレンドし、ドライフルーツ、ナッツ等を混ぜたもの。
スイスが本場です。
【食べ方】
ミルクや豆乳、ヨーグルトなどに入れて一晩置くと柔らかくなります。
お好みではちみつやメープルシロップなどの甘味料をかけて下さい。
すぐにお召し上がりになる際には温めた牛乳や豆乳をかけてどうぞ。

グラノーラとは

オートミールにドライフルーツ、ナッツ、オイル、甘味料などを添加してオーブンで焼いたもの。
【食べ方】
ミルクや豆乳、ヨーグルトなどにひたし、すぐに召し上がり頂けます。
お好みではちみつやメープルシロップなどをかけて下さい。

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